GINNASTICA FUNZIONALE
La ginnastica funzionale è un tipo di allenamento fisico che si concentra sul miglioramento della capacità del corpo di eseguire i movimenti quotidiani e le attività specifiche dello sport in modo più efficiente, sicuro ed efficace.
si basa su movimenti complessi e multi-articolari che coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente. L’obiettivo è riprodurre e rafforzare gli schemi di movimento naturali del corpo.
Aumenta forza, resistenza, velocità, coordinazione, equilibrio e agilità.
QUANDO:
Martedì dalle 19,30 alle 20,30
Insegnante:
DOVE: Palestra Scuola Fraccaroli – Via Cesiolo, 5, 37126 Verona VR
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